Thérapie EMDR

Qu'est ce que l'EMDR ?

L'EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine SHAPIRO, psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.


    
Depuis près de de 30 ans la thérapie EMDR a prouvé son efficacité à travers de très nombreuses études scientifiques contrôlées mises en place par des chercheurs et cliniciens du monde entier. Elle est principalement validée pour le trouble de stress post-traumatique (TSPT), qui est la dénomination scientifique de ce qu'on appelle aussi plus communément le psychotrauma. A ce titre, la thérapie EMDR est recommandée, entre autres instances publiques nationales et internationales, par : l'OMS, La haute autorité de la Santé… La thérapie EMDR utilise un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l'origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.

Comment se passe une séance de traitement EMDR :

L'EMDR se base sur un processus de traitement conscient qui consiste en une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires - le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux ou bien le thérapeute tapote alternativement les genoux du patient ou le dos de ses mains. Compte tenu de la puissance du traitement sur le psychisme des patients, il est préférable de mettre en place des séances de préparation préalables permettant ainsi de bâtir une relation thérapeutique de confiance avec son thérapeute tout en identifiant une problématique actuelle susceptible d'être traitée en EMDR. Enfin il convient également de choisir ensemble des outils psychocorporels de stabilisation émotionnelle qui pourront être utilisés par le patient en cours de séance ainsi qu'entre les séances.



Durée des séances :

Une séance d'EMDR dure de 60 à 90 mn, pendant laquelle le patient peut traverser des émotions intenses, et en fin de séance, peut généralement ressentir une nette amélioration.